2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1317 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: 煎蛋, 美而美 蘿蔔糕. 昼食: 臍橙, 橙子, 雞腿便當. 夕食: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 軽食/その他: 臍橙, 橙子. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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