2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: Пицца Домашняя, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. 昼食: Сладкий Красный Перец, Самсон Говядина для Вторых Блюд. 夕食: Квашеная Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Балтийский берег Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Джин с Тоником, Coca-Cola Кола. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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