2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1107 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан. 昼食: Greenfield Чай Чёрный, Тобус Хлеб Украинский, Суп с Фрикадельками. 夕食: ВкусВилл Хлеб Украинский, Котлета Домашняя, Рис Отварной. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Сосиски Молочные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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