2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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2869 kcal
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脂質: 115.49g | たんぱく質: 213.42g | 炭水化物: 227.32g.
朝食: Marmelade, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Alnatura Multi Saft, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Speckwürfel, Baguette, Kartoffelsuppe. 夕食: Halbes Hähnchen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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