2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1520 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Heinz Соус Шоколадный, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ого Овсяные Отруби. 昼食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Печенье Шишки с Вареной Сгущенкой, Вот Такие Пироги Пирог с Языком и Грибами, Сто Пудов Рисовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Першинский Творог 1,8%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%. 夕食: Конфеты Вафельные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Минтай. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|