2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1577 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Зеленый Чай, Евроопт Хлебец Бельгийский , Cream Nuvo Сыр Творожный , Капуста Тушеная, Петруха Печень Куриная. 昼食: Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Сало, Рисовый Суп с Курицей. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Варенье, Оладьи на Кефире, Milka Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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