2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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980 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 88.79g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Волков Набор Роллов Калифорния + Гейша, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 軽食/その他: Сырники Домашние. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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