2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
839 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 13.38g.
朝食: Говядина Отварная, Сыр Чеддер, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Яйцо Всмятку. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки. 夕食: Сыр Чеддер, Кабачок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
体重に変化ありません
|