2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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656 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 23.95g | 炭水化物: 62.34g.
朝食: Bal, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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