2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1485 kcal
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脂質: 63.51g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Насущный Омлет с Сосисками. 昼食: Смак Киш с Рыбной Начинкой и Крупой (Горбуша). 夕食: Киви, Мандарины. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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