2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1844 kcal
|
脂質: 73.09g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 254.29g.
朝食: Котлеты из Индейки с Кабачком, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Груша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки с Кабачком. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Плов Узбекский. 軽食/その他: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко, Кассата, Макдоналдс Облепиховый Пунш. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|