|
ну что опять такое
|
56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1182 kcal
|
脂質: 87.15g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 21.94g.
朝食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Националь Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 夕食: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа , Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. 軽食/その他: La Pina Арахисовая Паста. もっと...
|
|
1564 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 20 分, 掃除 - 10 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|