2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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841 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 71.88g.
朝食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Макфа Макароны Отварные, Акашево Буженинка по-Домашнему, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе. 昼食: Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём , Шербет, Dove Молочный Шоколад. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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