2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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468 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 18.16g | 炭水化物: 47.89g.
朝食: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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