2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1570 kcal
|
脂質: 71.71g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Картофель Отварной, Курица в Сметане. 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Чай, Fish House Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Груша, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Чернышихинский МК Колбаса Докторская ГОСТ в Натуральной Оболочке, Зеленый Чай, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|