2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1600 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: ARO Кешью Сушёный, Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Яйцо, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Помидоры. 昼食: Говядина Говядина, Рис. 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. 軽食/その他: Медведь Любимый Клубника в Сладком Сиропе Отборная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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