2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1090 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 70.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Курица Вареная, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 軽食/その他: Кукурузная Каша, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|