2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1457 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 183.88g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Манная Каша, Кофе. 昼食: Кофе, Кета, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . 夕食: Лента Шницель Капустный. 軽食/その他: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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