2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
937 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 57.00g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гречка, Икра Карпа Жареная. 軽食/その他: Milka Darkmilk, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|