2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 150.20g.
朝食: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla. 昼食: Jahe, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus Lunak, Kue Nastar, Bakpia. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Es Buah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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