2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1154 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 7.96g.
朝食: Lara Requeijão em Barra, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 昼食: Queijo Minas, Costela de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Abobrinha Refogada. 夕食: Costela Bovina, Ovo Frito. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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