2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
4689 kcal
|
脂質: 200.13g | たんぱく質: 175.64g | 炭水化物: 544.08g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Дары Природы Изюм Золотой, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный. 夕食: Kuzina Десерт Павлова, Чайхона Салат Лазат , Чайхона Лепешка, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Toblerone Темный Шоколад, Скит Майонез, Зеленый Лук, Умалат Сыр Адыгейский, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Аджика, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Milka Choco Grain, Киндер Макси, Milka Шоколад Oreo, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|