2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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2314 kcal
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脂質: 112.36g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 252.45g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher , Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Miel, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 昼食: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Ferrero Ferrero Rocher , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Queso Gouda, Revilla Salchichón Extra, Hacendado Barra de Pan. 夕食: Cheetos Pelotazos, Delaviuda Trufas al Cacao, Pictolin Caramelos, Hacendado Maiz para Palomitas. 軽食/その他: Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche, Mercadona Leche Semidesnatada, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Nueces. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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