2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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2168 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 291.05g.
朝食: Huevos a la Mexicana, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Jugo Verde, Café de Olla, Chata Pollo en Mole, Hojaldra. 昼食: Papas a la Francesa, Chorizo, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Bimbo Bocadin, Mandarinas, Aga Squirt. 夕食: Semillas de Linaza, Don Toño Polvorón, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. もっと...
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週に7 kg減量中
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