2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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870 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 135.62g.
朝食: Turkey Ham, Mission Flour Tortillas (Small), Stop & Shop Yellow Cheese. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Bananas . 軽食/その他: Apple, Grapefruit. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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