2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
2457 kcal
|
脂質: 74.04g | たんぱく質: 161.96g | 炭水化物: 289.81g.
朝食: Bananas , Now Foods Omega-3 Fish Oil, Oatmeal, BodyTech Hexatein-SR. 昼食: Apples , White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. 夕食: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Mashed Potato, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|