2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1517 kcal
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脂質: 116.05g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 38.33g.
朝食: Scrambled Egg , Cream Cheese (Low Fat) . 昼食: Pork Belly . 夕食: Nature's Garden Butternut & Beetroot Roast, Low Carb Cheesecake, Woolworths Sweet & Sticky BBQ Chicken Kebabs, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. 軽食/その他: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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