2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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2243 kcal
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脂質: 122.88g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Apples, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Sausage. 昼食: Green Giant Hass Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boiled Potato, Chicken Breast, Broccoli. 夕食: Pepsi Pepsi (Can), Double Hamburger on Bun, Burger King French Fries (Small), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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