|
Início reeducação alimentar 30/09
Peso inicial: 88,8kg
Peso atual : 79,8kg.....saí da casa dos oitentaaa!😍😍😍
Tinha estipulado chegar aos 78kg mas agora fiquei abusada! kk
Quero 75 logo de cara pois era minha última meta.
Quando chegarei? Naaão sei! Não estipulei datas pra não ficar ansiosa. Só quero seguir adiante..com calma, respeitando meus limites.
Desiste não gente! Pareçe inatingível no começo, no meio,mas aconteçe! A gente chega sim! É só persistir..❤
Ótimo dia a todos!
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1411 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 215.62g.
朝食: Café, Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Torta de Pêssego, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Perdigão Chester Assa Fácil. 夕食: Farofa, Perdigão Peito Chester. 軽食/その他: Banana, Açúcar, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Açúcar, Café, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Meus parabéns, estou nessa também. Não é nada fácil, mas cada dia que subo na balança me da mais motivação. Antes vivia com a desculpa que não Emagrecia, pois meu metabolismo era lento. Sei que era somente isso kkkkk. Agora que estou comendo certinho o metabolismo acelerou kkkk.
Força de vontade é tudo.
Boa sorte e parabéns, sabemos que não é fácil.
|
Tha22..chega uma hora que a gente tem um "clic" não é?! Aí as coisas começam a acontecer.
Eu também durante muito tempo achava que não conseguia emagrecer por conta de uma série de fatores. Aí tive o "clic"..
Hoje me conheço melhor, e percebi que posso sim!🙏
A gente consegue!😊
Obrigada pelo apoio!😘
2019年 12月 21日 投稿者: sildamata
|
Sildamata é verdade esse clic e oque impulsiona a gente tive isso também a um mês atrás, incrível e como o corpo acostuma e até rejeita grandes quantidades açúcar por exemplo !!
2019年 12月 21日 投稿者: Rafaelaanap
|
Rafaelaanap...verdade! E o paladar como muda não?!
Outro dia comi um pedaço de panetone e nem quis comer mais pois achei muito doce!
2019年 12月 21日 投稿者: sildamata
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|