2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1862 kcal
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脂質: 109.97g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Cheesecake Factory Salted Caramel Cheesecake. 昼食: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, IHOP Cheesy Western Omelette. 夕食: Macaroni or Pasta Salad. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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