Acaba bir tane 1 fazla mi oldu?
2019年 12月 21日 投稿者: rfctgv
|
3-4 kg daha alıp başlıyorum definasyona hedef. 90-94 kg aralığı :)
2019年 12月 21日 投稿者: irfan keklikçi
|
Bulk dönemindeyseniz normal ağırlık için ideal umarım hedefinize ulaşırsınız
2019年 12月 21日 投稿者: Alper2003
|
Güzel ağırlık artışı oldu 12 hafta bitmek üzere yavaş yavaş ağırlık artışı durdu ondan definasyona kiloları dülürüp girip tekrar sayısını 5-6 dan 8-10 a yükseltwxeğm 2-3 hafta daha devam edip
2019年 12月 21日 投稿者: irfan keklikçi
|
11 kgnun kesin 10 kgsu yağ ve sudur 😃
2019年 12月 21日 投稿者: ssawass
|
2019年 12月 21日 投稿者: Alper2003
|
Abi maşallah vardır bir bildiğin 😁 Kolay gelsin 👍
2019年 12月 21日 投稿者: Erol Egemen
|
En son 1 yıl önce giriş yapmıştım
2019年 12月 21日 投稿者: irfan keklikçi
|