2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
3412 kcal
|
脂質: 172.75g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 348.93g.
朝食: Орехи Кешью, Мандарины, Еврозлак Сахар Песок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Яйцо Куриное. 夕食: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Золотой Ключик Ириска, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Ильинские Лимонады Лимонад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|