|
😀😀👍👍🥳🥳
|
112.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
2401 kcal
|
脂質: 78.48g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 309.05g.
朝食: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. 昼食: Äppeldryck, Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. 夕食: Heineken Alkoholfri Öl, ICA Asia Vattenkastanjer, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Kokosmjölk, Kycklingfilé. 軽食/その他: Triumf Glass Skruven, Riesen Riesen, Fazer Marianne, Gille Små Hjärtan Pepparkakor , Somersby Somersby Cider. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|