2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1352 kcal
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脂質: 102.84g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: Fine Food Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Икра, Сливочное Масло. 昼食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан, Груша. 軽食/その他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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