2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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723 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Lidl Pecannotenbroodje. 夕食: HAK Sperziebonen, Knorr Italiaanse Risotto. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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