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Trotzdem ok 😅
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82.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1439 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Leberknödel, Barilla Toscana Kräuter, Nudeln (Gekocht). 夕食: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. 軽食/その他: Früchtepunch (Alkoholisch). もっと...
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2757 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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