2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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2078 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 260.19g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Burro, Caco Mela, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Verdura Cotta, Patata Bollita, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Fettina di Vitello. 夕食: Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Fettina di Vitello, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Coppa con Panna. 軽食/その他: Witor's Il Boero, Witor's Il Boero, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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