2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1175 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 117.31g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Жареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Изюм в Шоколаде, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Orion Чокопай, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|