2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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540 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 26.82g | 炭水化物: 52.84g.
朝食: Grow Food Шоколадные Блинчики . 昼食: Grow Food Плов-Перлотто с Индейкой. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Кофе (Эспрессо). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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