2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1941 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Подсолнечное Масло, Яйцо. 夕食: Santo Stefano Шампанское, Виктория Салат с Фасолью и Нутом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Стейк из Свинины или Котлета. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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