2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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700 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: Чай с Сахаром, Amyga Сыр Полутвёрдый «Гурмэ» с Сыровяленой Мраморной Говядиной и Трюфелем, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 夕食: ARO Каша Перловая с Говядиной. もっと...
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体重に変化ありません
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