2013年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 152.11g.
朝食: Brinta, Koffie, Yoghurt (Vol). 昼食: Chocopasta, Pindakaas, Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Volkoren Brood. 夕食: Groene Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Tortellini met Vleesvulling, Tomatensaus. 軽食/その他: Rijstwafel met Pure Chocolade. もっと...
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2121 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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