2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1843 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 216.08g.
朝食: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Crema (Half & Half), Champiñones (Drenados, Enlatados), Queso Manchego, Crepe, Capuchino, Ciruela Pasa. 昼食: Winis Caramelo Suave, Chocolate, Caramelos Duros, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 夕食: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Semillas de Linaza, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Manzana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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