2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Roti, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 昼食: Dodol. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Telur, MISUA SAU TAO MISOA. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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