2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1433 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Творог Зерненый, Now Foods Ультра Омега-3, Фарш Индейки. 昼食: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Now Foods Ультра Омега-3. 夕食: Запеканка с йогуртом, Помидоры Черри, Мандарины, Now Foods Ультра Омега-3. 軽食/その他: Cofix Морковный Фреш, Coffee Like Флет Уайт, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
体重に変化ありません
|