2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1435 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 193.97g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яблоки, Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочные или Сахарные Печенья. 昼食: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Nesquik Какао на Молоке, Куриные Наггетсы, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. 夕食: Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш из Кролика. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|