2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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917 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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