2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2589 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 163.49g | 炭水化物: 351.57g.
朝食: Arance, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Arance. 昼食: Bottarga, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Agnesi Penne Rigate. 夕食: Le Naturelle Albume d'uovo, Matt Gallette di Mais Bio, Clementine, Matt Gallette di Mais Bio, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga, Parma Prosciutto Crudo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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