2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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781 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 103.28g.
昼食: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Milho Verde Cozido, Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. 夕食: Melancia. 軽食/その他: Garoto Chocolate Branco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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