2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1511 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Семена Льна, Вареное Яйцо. 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 軽食/その他: Milka Choco & Biscuit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Блины, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|